VIDEO - Tai Chi Peter de Jong

Het gebruik van video’s is van deze tijd. De nadruk bij het leren van Tai Chi ligt op het oefenen van je lichaam en geest. Het aanleren van de Tai Chi vorm met zijn vele details, blijkt voor veel gemotiveerde mensen toch een aanzienlijke opgave. Steeds vaker wordt gevraagd om een video als geheugensteun. Hoewel ik denk dat het trainen van het mentale maar vooral lichaamsgeheugen gediend is met het leren in lessen, gevolgd door zelf reproduceren, heb ik toch besloten video’s te maken. De video’s zijn bedoeld als aanvullende instructie voor mijn studenten. Zonder lessen en leerproces in levende lijve heeft de video niet veel waarde.
Nadrukkelijk vraag ik ieder die toegang heeft tot de video, deze alleen zelf te gebruiken en verspreiding van de link te voorkomen. Ik vind dat ik aan mijn leraren verschuldigd ben dat ik de lijn van overdracht respecteer. Als je de video op andere plekken tegenkomt, stel ik het op prijs als je me daarover inlicht. Alvast mijn hartelijke dank voor je medewerking.
Neem jezelf serieus en spiek zo min mogelijk. Als je het toch al doet, wens ik oprecht dat jouw Tai Chi er snel door kan verbeteren en dat het bijdraagt aan je ontwikkeling en plezier.

Ondersteuning bij maken foto’s en video’s: mijn dank, Willem van Doezelaar!

Preparation of Tai Chi Chuan

Grap the sparrows tail, ward-off left

Grap the sparrows tail, ward-off right

Grasp the sparrows tail, roll back and press

Grasp the sparrows tail, push

Grasp the sparrows tail, Single whip

Raise hands

Shoulder stroke

White Crane spreads its wings

Twist step brush knee, left 1

Play guitar

Twist step, brush knee, left 2

Deflect downward, Intercept and punch

Withdraw and push

Cross hands

Flow: Preparation to Cross hands

Vooraanzicht

Achteraanzicht

Tai Chi Chuan form Yang style Cheng Man-Ch’ing.

Dit is een video ter ondersteuning van de lessen van Tai Chi Peter de Jong in Soest.
© Tai Chi Peter de Jong
Muziek Hans de Back: Singing bowl Meditation 1/ part 1